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와 달리아 생일 일러 진짜 이쁘다

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#플리

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우리는 새벽이고 곧 떠오를 태양을 맞이할 테니까

(망아살 스포주의)

#레시피 간단 스푼빵 레시피 

재료 

강력분 500g 

물 350g (+ 필요 시 20g 추가) 

올리브유 1~2큰술 

드라이이스트 3g 소금 9g 

만드는 방법 

1️⃣ 모든 재료를 볼에 넣고 숟가락으로 골고루 섞기 

2️⃣ 반죽이 되면 물 20g 추가해서 농도 조절(선택) 

3️⃣ 덮어서 따뜻한 곳에서 2~3시간 발효 (2배로 부풀 때까지) 

4️⃣ 반죽을 스푼으로 떠서 팬에 올린다 (모양 자유롭게 OK) 

5️⃣ 덧가루 살짝 뿌리고 스프레이로 겉에 물 뿌려주기 

6️⃣ 오븐 아래 물 넣고 230도 15분 

7️⃣ 물 제거 후 10분 더 구워 노릇하게

#레시피 노밀가루 브로콜리 식빵

[재료] *1스푼 = 크게 1스푼 = 15ml / 1컵 = 200ml = 종이컵 1컵
브로콜리 1개
아몬드 가루 1.5컵
베이킹파우더 1/4스푼
계란 3개
소금 약간
올리브오일 약간

[레시피]
1. 깨끗이 씻은 브로콜리는 갈아주세요.
2. 간 브로콜리는 아몬드 가루, 베이킹파우더, 계란과 골고루 섞어 반죽을 만들어줍니다.
3. 용기에 올리브오일을 바른 뒤 반죽을 부어주세요.
4. 전자레인지에 5~8분 돌리면 완성!
*전자레인지마다 화력이 다르므로 시간은 상황에 맞게 조절하세요.

- 그릭요거트나 꿀과 함께 먹으면 더 맛있어요!

- 용기 선택: 사각형 용기에 담아 돌리면 샌드위치빵으로 활용하기 좋습니다.

#트윗 #원신